Ders Öğretim Planı

STRESLE BAŞETME

1	Dersin Adı:	STRESLE BAŞETME
2	Dersin Kodu:	HEM3015
3	Dersin Türü:	Seçmeli
4	Dersin Seviyesi:	Lisans
5	Dersin Verildiği Yıl:	3
6	Dersin Verildiği Yarıyıl:	5
7	Dersin AKTS Kredisi:	3
8	Teorik Ders Saati (saat/hafta):	2
9	Uygulama Ders Saati (saat/hafta):	0
10	Laboratuar Ders Saati (saat/hafta):	0
11	Dersin Önkoşulu	Ön koşul dersleri yok
12	Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar	Yok
13	Dersin Dili:	Türkçe
14	Dersin Veriliş Şekli	Yüz yüze
15	Dersin Koordinatörü:	Yrd.Doç.Dr. BURCU ARKAN
16	Dersi Veren Diğer Öğretim Elemanları:	Yok
17	Ders Koordinatörünün İletişim Bilgileri:	Öğr.Gör. Dr. Burcu ARKAN e-posta : arkanburcu@yahoo.com Telefon:02242942477 Adres: Uludağ Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Görükle Kampüsü-Bursa
18	Dersin Web Adresi:
19	Dersin Amacı	Öğrencinin kendini tanıyabilmesi, öğrencinin karşılaştığı sorunları tanımlayabilmesi, karşılaştığı sorunlarda kullandığı baş etme yöntemlerinin farkına varması, etkili baş etme yöntemlerinin kullanılmasının geliştirilmesi hedeflenmektedir.
20	Dersin Mesleki Gelişime Katkısı:

Ders Öğrenme Kazanımları

1	Stres ile ilgili temel kavramları bilme ;
2	Stresör çeşitlerini sıralayabilme;
3	Distres ve östres arasındaki farkı anlayabilme;
4	Stres sonucu bireyde gelişebilecek hastalıkları fark edebilme;
5	Stres ile baş etmede duygu ve bedene yönelik baş etme yöntemlerini bilme ve uygulayabilme ;
6	Stres ile baş etmede davranışa yönelik baş etme yöntemlerini bilme ve uygulayabilme;
7	Stres ile baş etmede soruna yönelik baş etme yöntemlerini bilme ve uygulayabilme;
8	Eleştirel düşünme becerilerini kazanabilme;
9	Farkındalık ve analiz etme becerilerini kazanabilme;
10	Stres ile baş etme alanında yapılan araştırmaları takip edebilme;

22	Dersin İçeriği

Hafta	Teori	Uygulama
1	Giriş-Tanışma-Stresle başa çıkma tarzları ölçeğinin uygulanması
2	Stres Kavramı- Nedenleri Ve Acıklayıcı Kuramlar
3	Stres Sonucu Yaşanan Problemler-Stresin Psikofizyolojisi Ve Strese Bağlı Bedensel Hastalıklar
4	Stres Sonucu Yaşanan Problemler- Streste Zihnin Rolü Ve Strese Bağlı Zihinsel/Ruhsal Hastalıklar
5	Baş Etme-Baş Etmenin Anlamı, Baş Etmeyi Etkileyen Faktörler, Kültürel Baş Etme Yöntemleri
6	Duygu Ve Bedene Yönelik Baş Etme Yöntemleri -Bedenle İlgili Teknikler
7	Duygu Ve Bedene Yönelik Baş Etme Yöntemleri -Bilişsel Baş Etmeler
8	Davranışa Yönelik Baş Etme Yöntemleri -Öfkeyle Baş Etme
9	Davranışa Yönelik Baş Etme Yöntemleri -Zaman Yönetimi
10	Soruna Yönelik Baş Etme Yöntemleri -Problem Çözme Yöntemi
11	Ekip İlişkileri Ve Çatışma Yönetimi
12	Yaşam Olaylarıyla Baş Etme -Kriz Yönetimi
13	Yaş Dönemleri Ve Baş Etme Yolları
14	Baş Etmeyle İlgili Yapılan Çalışmalar

23	Ders Kitabı, Referanslar ve/veya Diğer Kaynaklar:	1-) Akman, S. (2004) “Stresin Nedenleri Ve Açıklayıcı Kuramlar,” Türk Psikoloji Bülteni, 10 (34-35): 40-56. 2-) Anapa, T.(1997) “Stres, Depresyon ve Anksiyete”, Epsilon Yayıncılık, İstanbul. 3-) Arıkkan, A. (1984) “Hastanede Yatan Hastalarda Hastaneye İlişkin Stres Yaratan Etkenlerin Saptanması”, Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, Ankara. 4-) Aydın, Ş. (2004) “Örgütsel Stres Yönetimi”, Dokuz Eylül Üniversitesi Sosyal bilimler Enstitüsü Dergisi, 6 (3): 49-74. 5-) Baltaş, Z. (2000) “Sağlık Psikolojisi”, 1. Basım, Remzi Kitapevi 6-) Binboğa, D. (2000) “Osmangazi Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Öğrencilerinin Stresle Başa Çıkma ve Genel Sağlık Durumunun İncelenmesi”, Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi, İzmir. 7-) Cüceloğlu, D. (2000) “İnsan ve Davranışı”, 10. Basım, Remzi Kitapevi, İstanbul. 8-) Dinçel, E. (2004) “Stresin Psikofizyolojisi Ve Strese Bağlı Bedensel Hastalıklar,” Türk Psikoloji Bülteni, 10 (34-35): 56-85. 9-) Doğan, B. Y. (1998) “Davranış Bilimlerine Giriş”, 1.Basım, Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Yayınları. 10-) Durak, A., Şahin, H. N. (1995) “Stresle Başa Çıkma Tarzları Ölçeği: Üniversite Öğrencileri İçin Uyarlanması”, Türk Psikoloji Dergisi, 10 (34);57-71. 11-) Ekici, S., Ekinci, H. (2003) “Yöneticiler Üzerindeki Etkileri Açısından Stres Kaynakları Ve Bir Uygulama,” Uludağ Üniversitesi İktisadi Ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi, 22 (2): 93-111. 12-) Görgülü, S. (1998) Hemşirelerin Anksiyete Düzeylerinin Saptanması ve Hemşireleri İş Ortamında Etkileyen Stresörlerin Tanımlanması, Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Doktora Tezi, Ankara. 13-) Güçlü, N. (2001) “Stres Yönetimi”, Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, sayı;1, ss:91-109. 14-) Kalın, A. (1992) “Stres”, 1. Basım, İletişim Yayınları, İstanbul. 15-) Köknal, Ö. (1999) “Günlük Hayatta Ruh Sağlığı”, Alfa Yayıncılık, İstanbul. 16-) Özgen, E. (2003) “İletişim ve Liderlik” Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler Bölümü Yayınları. 17-) Partlak, N. (2003) “Zonguldak Karaelmas Üniversitesi Öğrencilerinin Stresle Başa Çıkma Tarzları ve İntihar Olasılıkları Arasındaki İlişki”, Dokuz Eylül Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Psikiyatri Hemşireliği Anabilim Dalı, Yüksek Lisans Tezi, İzmir 18-) Şahin, H. N. (2002) “Stresle Başa Çıkma” 3. Basım, Türk Psikologlar Derneği Yayınları, Ankara. 19-) Sürgevil, O. (2005) “Tükenmişlik ve Tükenmişliği Etkileyen Örgütsel Faktörler Akademik Personel Üzerinde Bir Uygulama,” Dokuz Eylül Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü İşletme Anabilim Dalı Yönetim ve Organizasyon Yükseklisans Tezi, İzmir. 20-) Tümer, B. (2001) “Ne Olursa Olsun Mutlu Olabilirsiniz”, 1. Basım, HYB Yayıncılık. 21-) Yılmaz, A., Ekici, S. (2003) “Örgütsel Yaşamda Stresin Kamu Çalışanlarının Performansına Etkileri Üzerine Bir Çalışma,” Yönetim Ve Ekonomi Dergisi, 10 (2): 1-19.
24	Değerlendirme

YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARI	SAYISI	KATKI YÜZDESİ
Ara Sınav	1	30
Kısa Sınav	0	0
Ödev	1	10
Yıl sonu Sınavı	1	60
Toplam	3	100
Yıl içi çalışmalarının Başarıya Oranı		40
Finalin BAşarıya Oranı		60
Toplam		100
Derste Kullanılan Ölçme ve Değerlendirme Yaklaşımları
Açıklama

AKTS / İŞ YÜKÜ TABLOSU

Etkinlik	SAYISI	Süresi [Saat]	Toplam İş Yükü [Saat]
Teorik Dersler	14	2	28
Uygulamalı Dersler	0	0	0
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi (Ön çalışma, pekiştirme)	14	2	28
Ödevler	1	9	9
Projeler	0	0	0
Arazi Çalışmaları	0	0	0
Arasınavlar	1	12	12
Diğer	0	0	0
Yarıyıl Sonu Sınavları	1	16	16
Toplam İş Yükü			105
Toplam İş Yükü / 30 saat			3,1
Dersin AKTS Kredisi			3

PROGRAM YETERLİLİKLERİ İLE DERS ÖĞRENİN KAZANIMLARI İLİŞKİSİ TABLOSU

	PY1	PY2	PY4	PY5	PY6	PY8	PY9	PY10	PY11	PY12
OK1	5	4	0	0	0	0	0	0	0	0
OK2	5	4	0	0	0	0	0	0	0	0
OK3	4	0	0	0	0	0	0	0	0	0
OK4	5	5	4	3	3	0	0	0	0	0
OK5	5	5	5	0	0	0	0	0	0	0
OK6	5	5	5	0	0	0	0	0	0	0
OK7	5	5	5	0	0	0	0	0	0	0
OK8	0	0	0	5	0	0	0	0	0	0
OK9	0	0	0	5	0	5	0	5	0	5
OK10	0	0	0	0	0	0	5	0	5	0

ÖK: Öğrenme Kazanımları

PY: Program yeterlilikleri

Katkı Düzeyi:

1 Çok Düşük

2 Düşük

3 Orta

4 Yüksek

5 Çok Yüksek